Sağlıklı bir yaşam için her gün yapmanız gereken 10 alışkanlık

Sağlıklı bir ömür, yalnızca bir diyet yahut antrenman rutini takip etmekle hudutlu değildir; birçok günlük alışkanlığı içeren bütünsel bir yaklaşım gerektirir. Dünya genelinde yapılan araştırmalar, günlük aktivitelerimizde yapacağımız küçük değişikliklerin hem fizikî hem de zihinsel sıhhatimizi kıymetli ölçüde güzelleştirebileceğini göstermiştir. İşte uzun vadeli bir sıhhat için hayatınıza dahil etmeniz gereken on alışkanlık.

Zirvenin sahibi geri döndü

‘İnci Taneleri’ geçtiğimiz devir olduğu üzere ikinci dönemin birinci kısmıyla reytinglerde tüm kategorilerde birinci oldu. İmal, toplumsal medyada da gündem oldu.

Tüm paket bir anda bitiyor! Cildin azılı düşmanıymış, tükettiğiniz tür çok önemli

Günlük hayatta tükettiğimiz besinler, cilt sıhhatini belirleyen en değerli ögelerden biridir. Sivilce ve akneler yağlı besinler tüketildiğinde artarken, farklı yiyeceklerde güzelleşmeye başlayabilir. Mesken içerisinde tüketilen kimi atıştırmalıkların dozu kaçtığında, sonraki güne sivilceyle uyanmanız kaçınılmaz olur. Televizyon izlerken kaselerce tüketilen çekirdek, en uygun örneklerden biridir. Pekala, sivilce yapmayan çekirdek var mıdır?

Tayin yalanı boşanma nedeni sayıldı

Diyarbakır 2. Aile Mahkemesi, iki defa tayin nedeniyle vilayet değiştiren kocasına tayin talebinin kabul edilmediği tarafında 9 yıl boyunca palavra beyanda bulunan bayanı davranışından ötürü kusurlu bulundu. Mahkeme, çiftin boşanmasına karar verdi.